2018-02-24から1日間の記事一覧
パワートレーニングを始めて1ヶ月経ったので、FTPを再計測。トレーニングメニュー内のFTPを選択して開始。このメニューではウォームアップからターゲットワット数が設定されていて、それが結構な出力だったりする。ウォームアップ→高ケイデンス1分x3→5分全力…
パワートレーニングを始めて1ヶ月経ったので、FTPを再計測。トレーニングメニュー内のFTPを選択して開始。このメニューではウォームアップからターゲットワット数が設定されていて、それが結構な出力だったりする。ウォームアップ→高ケイデンス1分x3→5分全力…