2018-04-23から1日間の記事一覧
SST@FTP214W 20min x 130:08❤︎ 143bpm av / 156bpm maxTSS 36.8 20min = 196.8Wcadence 78.9rpm av / 82rpm maxefficiency50.7%(L 51.7% / R 49.8%) 昨日は色々とバタバタしており、夜に自転車を拭いて前日のライドの汚れを落としてローラーにセットしてお…
SST@FTP214W 20min x 130:08❤︎ 143bpm av / 156bpm maxTSS 36.8 20min = 196.8Wcadence 78.9rpm av / 82rpm maxefficiency50.7%(L 51.7% / R 49.8%) 昨日は色々とバタバタしており、夜に自転車を拭いて前日のライドの汚れを落としてローラーにセットしてお…