2018-06-07から1日間の記事一覧
今日も負荷をかけて。 SST@FTP221W 20min x 2 55:14❤︎ 145bpm av / 157bpm maxTSS 70.1 1st 20min = 203.1Wcadence 84.8rpm av / 91rpm maxefficiency49.9%(L 50.6% / R 47.4%) 2nd 20min = 204.8Wcadence85.4rpm av / 93rpm maxefficiency49.3%(L 51.6% …
今日も負荷をかけて。 SST@FTP221W 20min x 2 55:14❤︎ 145bpm av / 157bpm maxTSS 70.1 1st 20min = 203.1Wcadence 84.8rpm av / 91rpm maxefficiency49.9%(L 50.6% / R 47.4%) 2nd 20min = 204.8Wcadence85.4rpm av / 93rpm maxefficiency49.3%(L 51.6% …