2018-06-21から1日間の記事一覧
今日もまだ様子見で20min1本。 SST@FTP221W 20min x 1 30:14❤︎ 148bpm av / 162bpm maxTSS 38.7 20min = 208.6Wcadence 81.8rpm av / 86rpm maxefficiency50.5%(L 50.4% / R 50.6%) 昨日よりさらにキツくなってるような。。。やっぱり、積み重ねてパワーを…
今日もまだ様子見で20min1本。 SST@FTP221W 20min x 1 30:14❤︎ 148bpm av / 162bpm maxTSS 38.7 20min = 208.6Wcadence 81.8rpm av / 86rpm maxefficiency50.5%(L 50.4% / R 50.6%) 昨日よりさらにキツくなってるような。。。やっぱり、積み重ねてパワーを…