2018-06-27から1日間の記事一覧
目覚ましなったのに、ベッドの中で葛藤してたら一瞬落ちてしまい。。。目覚めた時には40分ほどしかトレーニング時間が無かったので、20minx1。 SST@FTP221W 20min x 1 30:18❤︎ 150bpm av / 163bpm maxTSS 38.6 20min = 208.1Wcadence 82.6rpm av / 86rpm max…
目覚ましなったのに、ベッドの中で葛藤してたら一瞬落ちてしまい。。。目覚めた時には40分ほどしかトレーニング時間が無かったので、20minx1。 SST@FTP221W 20min x 1 30:18❤︎ 150bpm av / 163bpm maxTSS 38.6 20min = 208.1Wcadence 82.6rpm av / 86rpm max…