2018-09-13から1日間の記事一覧
Crisscross @ FTP 218W 30.24❤︎ 152bpm av / 175bpm maxTSS 46.3efficiency47.7%(L 50.3% / R 45.4%) ラスト2本上げ 2nd last333.7W last402.0W おっ、ラスト一本また400W超えた。このペースでトレーニングを続けたら、ここから徐々に上がって行くのだろう…
Crisscross @ FTP 218W 30.24❤︎ 152bpm av / 175bpm maxTSS 46.3efficiency47.7%(L 50.3% / R 45.4%) ラスト2本上げ 2nd last333.7W last402.0W おっ、ラスト一本また400W超えた。このペースでトレーニングを続けたら、ここから徐々に上がって行くのだろう…