2018-09-23から1日間の記事一覧
昨日の風張林道のダメージもあり、いつものコースを回復走かなと思っていたけど、走り始めたら意外と脚が回るので普通にトレーニングペースでやってみた。 辻堂→鎌倉→逗子→江ノ島→浜須賀 1:28:41→39.0km↑322.6m❤︎ 149bpm av / 177bpm maxTSS 131.6151.9W avN…
昨日の風張林道のダメージもあり、いつものコースを回復走かなと思っていたけど、走り始めたら意外と脚が回るので普通にトレーニングペースでやってみた。 辻堂→鎌倉→逗子→江ノ島→浜須賀 1:28:41→39.0km↑322.6m❤︎ 149bpm av / 177bpm maxTSS 131.6151.9W avN…