2018-10-02から1日間の記事一覧
月曜日はまた酒が残っててレストデー。週末の休み明けにこのパターン多いなぁ。。。2日は開けないために20min x 2。月間TSS2000目指しての1日目。 SST@FTP222W 20min x 2 55:21❤︎ 153bpm av / 171bpm maxTSS 71.7 1st 20min = 206.7Wcadence 81.0rpm av /83.…
月曜日はまた酒が残っててレストデー。週末の休み明けにこのパターン多いなぁ。。。2日は開けないために20min x 2。月間TSS2000目指しての1日目。 SST@FTP222W 20min x 2 55:21❤︎ 153bpm av / 171bpm maxTSS 71.7 1st 20min = 206.7Wcadence 81.0rpm av /83.…