2019-03-29から1日間の記事一覧
Total days of training24days in Feb / 59days in 2019 昨日の酒が。。。20min1本。 L4@FTP236W 20min x 1 30:16TSS 45.0❤︎ 146bpm ave / 158bpm max 20min = 243.8Wcadence 88.1rpm av /103.0rpm maxefficiency54.7%(L 54.4% / R 54.9%)balanceL 45.8 : …