今の実力を富士ヒルクライム本番で出し切るにはどうするべきか? まずは、先日の93分という試走の結果を見てみる。 タイム→1:32:54 平均スピード→15.4km/h 平均心拍数→158bpm 平均ケイデンス→77.7rpm 平均パワー→182.3W 開始25分くらいまでは平均204Wくらい…
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