Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

200W 20min x 2

 

200W 20min

54:24

TSS 74

 

1st 20min = 202.8W

2nd 20min = 204.5W

決して楽ではないが、ギリギリ完了という感じでもなく完了。

 

これは、1時間以上時間が取れる時のメニューの一つに決定。