Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

280W 30sec x 10

30sec - 30sec x10 @280W-130W(レスト)

21:12

TSS 28.8

 

ラスト2本目から出力を上げ。

 

2nd last 294W

last 305W