Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

FTP Check(また失敗www)

パワートレーニングを始めて1ヶ月経ったので、FTPを再計測。トレーニングメニュー内のFTPを選択して開始。このメニューではウォームアップからターゲットワット数が設定されていて、それが結構な出力だったりする。ウォームアップ→高ケイデンス1分x3→5分全力走終了時点でも「この後20分無理!」ってモード。案の定、20分走に突入して5分でギブアップ。。。

 

FTP Check
52:17
❤︎ 152av 176max
TSS 58.6

efficiency

41.8%(L 44.8% / R 39.0%)

 

本当にパワー向上するのだろうか?w