Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

6月統計

FTP 221W(No Check)

走行時間 20:00:25

走行距離  447.21km

獲得標高 3181.6m

消費エネルギー 11021.7kj

TSS 1320.1

 

6月は、半原越→宮ヶ瀬ダム→裏ヤビツ富士ヒルクライム当日と前日の3回。そして、富士ヒルは自己ベスト更新できず。。。

ローラーは、Crisscross → 2、SST 20min x 1 → 4、SST 20min x 2 → 8、回復走 → 2、の計16回。 

富士ヒルまで何かしらペダルを回していたが、富士ヒル以降は結果を引きずってモチベーションがガタ落ち。。。レースの予定も現状ないので、中4日や中3日でローラーという感じになってしまっている。。。単純にFTPを上げることをモチベーションに練習をしていくしかないな。マイペースでやっていこうと思う。