SST@FTP221W 20min x 1

昼からパーティーなので、20分一本勝負。

SST@FTP221W 20min x 1

30:14
❤︎ 150bpm av / 163bpm max
TSS 37.6

20min = 204.8W
cadence 
82.6rpm av / 86rpm max
efficiency
50.0%（L 50.2% / R 49.7%）

始めからクーラー&扇風機オン！したにもかかわらず、なんだかキツいぞ。。。心臓心なしか速いビートを刻んでる。。。20分終わってチェックしたら、心拍数はそれほど上がってなかった。メンタルって本当にパフォーマンスを左右するんだなと再確認。