Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

SST@FTP221W 20min x 2

昨日はパーティーで二日酔い。。明日は那須高原ロングライドに友人と参加予定。出発前にローラー。

 

SST@FTP221W 20min x 2

55:23
❤︎ 157bpm av / 172bpm max
TSS 71.0

1st 20min = 205.1W
cadence 
84.3rpm av /87rpm max
efficiency
48.9%(L 50.5% / R 47.3%)

2nd 20min = 206.2W
cadence
84.7rpm av /90rpm max
efficiency
49.8%(L 51.6% / R 48.4%)

 

前の晩の激しい雨の影響か、気温はそれほど高くなかった。そのためか、心拍それほどドキドキせずにメニューを無事に完了できた。もしかしたら、漕ぎながら見ていた「未来少年コナン」が辛さを和らげてくれたのかもしてない。コナンでたった2人で「のこされ島」で生きてきたおじいが、死ぬ間際に放った「人間は一人では生きられない。いや、生きてはいけない。」という言葉。物語の流れ的には、一人で生きることはできない、という意味だろうが、一人でいきるのはだめだとも捉えることができるなぁ、と思った。