左右差が酷い L4@FTP236W 20min x 2 〈day57〉

Total days of training
19days in Mar. / 57days in 2019

昨日の朝のトレーニング終わりで、右モニターの電圧が低くなっているというアラートが出たので、昨日の夜に電池交換とゼロ点校正を行った。

今日のターゲットは、1本目244W、2本目247W。

L4@FTP236W 20min x 2

55:22
TSS 87.6
❤︎ 147bpm ave / 161bpm max

1st 20min = 244.6W
cadence 
86.3rpm av /100.0rpm max
efficiency
57.3%（L 53.9% / R 60.3%）
balance
L 44.6 : 55.4 R (%)

2nd 20min = 247.6W
cadence 
87.4rpm av /97.0rpm max
efficiency
56.8%（L 54.1% / R 60.8%）
balance
L 43.0 : 57.0 R (%)

ほぼクリア。

パイオニアの平均ワット数表示、四捨五入で表示するの何とかして欲しい。   

足の裏の痺れ

サドルの角度を少し変えてみた。

FizikのAlianteを使ってるんだけど、今までは先端部分を水平にしての使用が一番痺れにくい感じだった。ただ、痺れにくいというだけでシッティングで40分とか漕いでると徐々に痺れてくる。タイム的には確実に痺れが現れる富士ヒルクライムに向けて、完全解消を目指して色々とやってみようと思う。まず投資の必要がないサドル位置調整から。

先端部分水平位置から少し前に。

左右差

最近のパワーバランスは、43：57前後が多い。

ランダムに20minの2本目のバランスを去年の12月からピックしてみた。

20181218　47.8：52.2

20190118　47.5：52.5

20190217　48.0：52.0

20190220　47.1：52.9

20190307　44.3：55.7

20190327　43.0：57.0

3月に入ってから急に酷くなってる。

出力はどうかというと。

20181218　109.9W：119.8W　total 229.6W

20190118　107.8W：119.2W　total 226.9W

20190217　115.3W：124.8W　total 240.1W

20190220　112.8W：126.9W　total 239.7W

20190307　109.5W：132.2W　total 241.7W

20190327　106.7W：141.2W　total 247.6W

左の出力はほぼ横ばいだけど、右の出力が上がってる。これはどういう事なんだろう。。。自転車って右左同じ動きをする運動なのに、力のつき方にこんな差が出るもんなのかな。。。

今月のTSS 1569.8/2000