2018-08-10から1日間の記事一覧
火曜日から4日連続で朝練できました。お酒をそこまで過度に飲んでないからというだけのことですが。。。 SST@FTP218W 20min x 2 55:23❤︎ 153bpm av / 171bpm maxTSS 71.6 1st 20min = 202.6Wcadence 79.8rpm av /85rpm maxefficiency50.6%(L 52.8% / R 48.4…
火曜日から4日連続で朝練できました。お酒をそこまで過度に飲んでないからというだけのことですが。。。 SST@FTP218W 20min x 2 55:23❤︎ 153bpm av / 171bpm maxTSS 71.6 1st 20min = 202.6Wcadence 79.8rpm av /85rpm maxefficiency50.6%(L 52.8% / R 48.4…