2018-09-15から1日間の記事一覧
昨日、少し飲んでしまい、ほのかに酒が残ってる。。。あまり乗り気ではないが、20min一本くらいやっとけ!と自分に言い聞かせて渋々ローラー。 SST@FTP218W 20min x 1 30:15❤︎ 149bpm av / 161bpm maxTSS 38.9 20min = 205.3Wcadence 84.1rpm av /91.0rpm ma…
昨日、少し飲んでしまい、ほのかに酒が残ってる。。。あまり乗り気ではないが、20min一本くらいやっとけ!と自分に言い聞かせて渋々ローラー。 SST@FTP218W 20min x 1 30:15❤︎ 149bpm av / 161bpm maxTSS 38.9 20min = 205.3Wcadence 84.1rpm av /91.0rpm ma…