2018-12-16から1日間の記事一覧
Total days of training9days in Dec / 229days in 2018 サドルの位置を大分前にずらし、角度を前方部分が水平になるように調整。シートの位置をいつもよりシートポストのメモリ半分下げてみた。 L4@FTP226W 20min x 2 55:20❤︎ 157bpm av / 171bpm maxTSS 80…
Total days of training9days in Dec / 229days in 2018 サドルの位置を大分前にずらし、角度を前方部分が水平になるように調整。シートの位置をいつもよりシートポストのメモリ半分下げてみた。 L4@FTP226W 20min x 2 55:20❤︎ 157bpm av / 171bpm maxTSS 80…