2019-01-29から1日間の記事一覧
Total days of training18days in Jan / 18days in 2019 昨日は、期せずして2本目を234Wで完了してしまった。たまたまかもしれないので、今日は、1本目231W、2本目233Wをターゲットにしてみる。 L4@FTP230W 20min x 2 55:20TSS 81.9❤︎ 152bpm ave / 166bpm m…
Total days of training18days in Jan / 18days in 2019 昨日は、期せずして2本目を234Wで完了してしまった。たまたまかもしれないので、今日は、1本目231W、2本目233Wをターゲットにしてみる。 L4@FTP230W 20min x 2 55:20TSS 81.9❤︎ 152bpm ave / 166bpm m…