2019-02-17から1日間の記事一覧
Total days of training11days in Feb / 30days in 2019 今日は昼から用事があるので、ローラーのみ。週末だというのに、外で走れなかった。。。 前回 の20min x 2は、1本目が235W、2本目が240W。今日は1本目を236W、2本目を240Wをターゲットにしてみよう。 …
Total days of training11days in Feb / 30days in 2019 今日は昼から用事があるので、ローラーのみ。週末だというのに、外で走れなかった。。。 前回 の20min x 2は、1本目が235W、2本目が240W。今日は1本目を236W、2本目を240Wをターゲットにしてみよう。 …