2019-02-20から1日間の記事一覧
Total days of training13days in Feb / 32days in 2019 昨日は30min1本しかできなかったが、今日は20min x 2。 一昨日の20min x 2は、1本目が236W、2本目が240Wで終わったので、今日は1本目237W、2本目240Wを目標にやってみる。 L4@FTP230W 20min x 2 55:15…
Total days of training13days in Feb / 32days in 2019 昨日は30min1本しかできなかったが、今日は20min x 2。 一昨日の20min x 2は、1本目が236W、2本目が240Wで終わったので、今日は1本目237W、2本目240Wを目標にやってみる。 L4@FTP230W 20min x 2 55:15…