2019-03-14から1日間の記事一覧
Total days of training10days in Mar. / 45days in 2019 少し二度寝してしまい、さらに布団の中で葛藤。。。やっぱりやった方がいいだろう、と何とか布団からもがき出て20min x 1。 ターゲットは242W。 L4@FTP230W 20min x 1 31:04TSS 47.8❤︎ 146bpm ave / …
Total days of training10days in Mar. / 45days in 2019 少し二度寝してしまい、さらに布団の中で葛藤。。。やっぱりやった方がいいだろう、と何とか布団からもがき出て20min x 1。 ターゲットは242W。 L4@FTP230W 20min x 1 31:04TSS 47.8❤︎ 146bpm ave / …