FTP Check 1:10:10 ❤︎ 156bpm av / 177bpm maxTSS 96.1 全力走20分=226.2W FTP(226.2W x 0.95)=214W cadence 82.5rpm av / 98.0rpm max efficiency 53.2%(L 53.5% / R 52.9%) ペダリングモニターのMMPチャレンジ→FTP(20分)で測定。ウォームアップ(146…
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