2018-04-11から1日間の記事一覧
Crisscross28:27❤︎ 148av 166maxTSS 39.9 efficiency 48.8%(L 49.3% / R 48.3%) ラスト2本上げ。 2nd last 283Wlast 326W このメニューも、FTP214Wに合わせて調整しないと。 じてトレのこれ インターバル・タイマー:無酸素運動容量クリスクロス(2m+30sイ…
Crisscross28:27❤︎ 148av 166maxTSS 39.9 efficiency 48.8%(L 49.3% / R 48.3%) ラスト2本上げ。 2nd last 283Wlast 326W このメニューも、FTP214Wに合わせて調整しないと。 じてトレのこれ インターバル・タイマー:無酸素運動容量クリスクロス(2m+30sイ…