FTP 230W（前月比100.0%） 走行時間 22:14:20（前月比93.0%） 走行距離 518.67km（前月比82.1%） 獲得標高 2287.7m（前月比114.9%） 消費エネルギー 14977.8kj（前月比95.5%） TSS 1900.5（前月比96.7%） 2月は、全体的に前月より数値が少ない。そして今月も…

Total days of training19days in Feb / 38days in 2019 今月も今日でおしまい。ここ2日酒を飲んでおらず、寝起きも悪くない。 今日も20分2本。ターゲットは1本目240W、2本目241Wで。 L4@FTP230W 20min x 2 55:22TSS 88.0❤︎ 155bpm ave / 167bpm max 1st 20m…