SST@FTP214W 20min x 2 55:10 ❤︎ 153bpm av / 169bpm max TSS 71.0 1st 20min = 197.6W cadencex 82.4rpm av / 86rpm maxx 50.1%（L 50.5% / R 49.7%） 2nd 20min = 200.4W cadence 83.2rpm av / 92rpm max efficiency 51.2%（L 52.7% / R 49.8%） アップ5分…

SST@FTP214W 20min x 133:24❤︎ 着け忘れ TSS 39.7 20min = 196.2Wcadence 80.7rpm av / 83rpm maxefficiency51.2%（L 51.7% / R 50.8%） まだ、土曜日の疲れが残ってるのか、気分的なものなのか、あまり練習する気分ではなかったけれど、全くやらないのは良…