Total days of training 13days in Dec / 233days in 2018 完全オフ11日。ランニングも自重筋トレも何もやらないとどのくらいパワーが落ちるのか?より正確な結果を得るために、まずはオフ直前のパワーを測定を行います。12月に入ってから、風邪をひいてしま…
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