FTP 230W→220W→230W（前月比100.0%） 走行時間 23:55:26（前月比138.8%） 走行距離 499.83km（前月比126.4%） 獲得標高 1990.3m（前月比87.8%） 消費エネルギー 15681.2kj（前月比134.9%） TSS 1964.9（前月比138.5%） 1月は、年末のオフ明けから始まった。…

Total days of training19days in Jan / 19days in 2019 火曜日は、地元のバーでDJ。平日にも関わらず、かなりのお客さんが来てくれて、大いに盛り上がって楽しかった。楽しかった＝ビールいっぱい飲んだ、ということで、昨日の朝練は当然なし。 ちなみに、…