Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

280W 30sec x 10

30sec - 30sec x10 @280W-130W(レスト)

20:16

TSS 27.8

 

少しなれてきた感じがしたので、ラスト3本目から出力を上げてみる。

 

3rd last 285W

2nd last 304W

last 302W

 

最後少し上げたくらいではTSSはほぼ変わらないみたい。