Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

233W 10mini

233W 10min
20:10
❤︎ 149av 170max
TSS 30.1

 

時間、TSSともに280W 30secのインターバルとほぼ同じ。でも、こちらの方が心拍は高く出てる。