Crisscross @ FTP 222W

昨日は、日曜のパーティーの余韻（別名二日酔い）を引きずっていて、帰ってきて夕飯食べてソファーでテレビ観始めたらすぐにウトウト。。。早くベッドに入って寝てしまった。なので、寝起きはそこそこ良かった。でも、時間的には短いメニューで。

Crisscross @ FTP 222W

29:22
❤︎ 147bpm av / 163bpm max
TSS 44.4
efficiency
48.0%（L 51.8% / R 51.1%）

最後の1本だけL6で。303.3W

ターゲットを変えてからこのメニューは2回目だけど、やっぱり体感的には以前よりキツいんだよな。。。最後の1本も出力上げられないし。でも、TSSは前の方がちょい高い。慣れてきたら感じ方も変わるのだろうか？しばらくやってみるしかないっすね。コツコツと積み上げるしかない。

今月のTSS 1134.7/2000