2018-04-24 Crisscross Base Training Indoor Training Road Bike Movie Crisscross33:15❤︎ 142av 162maxTSS 45.6 efficiency 49.6%(L 49.2% / R 50.1%) ラスト2本上げ。 2nd last 296.1Wlast 333.1W 土曜日のダメージが少し残っていて脚の回りは重かったが、メニューはターゲット通り完了できた。 今日のトレーニングパートナー bit.ly