3連休の最初2日間ライドした疲れが残っているので、SST 20min一本のみ。
SST@FTP218W 20min x 1
30:23
❤︎ 147bpm av / 160bpm max
TSS 34.6
20min = 204.1W
cadence
82.7rpm av /86.0rpm max
efficiency
52.7%（L 53.8% / R 51.6%）
朝はかなり涼しくなってきて、ローラーもやり易くなってきてありがたい。でも、あっという間に寒くなって、布団から出るのに一苦労というふうになってしまうんだろう。。。
