Crisscross @ FTP221W

Crisscross @ FTP 221W

29:15
❤︎ 138bpm av / 158bpm max
TSS 41.4
efficiency
49.8%（L 50.9% / R 48.6%）

2nd last
304.4W

last
338.7W

ん？同じメニューでターゲットワット数は少し増えたのに、微妙だけど前より心拍数が低く出てる？

今日のトレーニングパートナー

Giro D'italia

第4ステージ　ラスト25km

最後数キロに細道あり、ヘアピンやクランクあり、ラストは登りのテクニカルなフィニッシュは見応えあった。フルームはなんだか調子悪そう。