Midlife Crisis

アラフィフ男のロードバイクパワートレーニング日誌

5月統計

FTP 214W→221W(5/4)

走行時間 20:00:25

走行距離  528.7km

獲得標高 1553.3

消費エネルギー 12572.7kj

TSS 1485.2

 

5月は、外でのはヤビツ峠経由宮ヶ瀬ダム往復のみ。たった1回。。。

ローラーは、Crisscross x 8、SST 5min x 1 x 1、SST 20min x 1 x 1、SST 20min x 2 x 10、 SST 20min x 2 + Crisscross x 1、そしてFTP Check x 1。計22回。

6月はいよいよ富士ヒルクライムが行われる。果たして、2年前の記録を更新できるのか。。